Com Limão Água: OS Ela Traz nos beneficia

As propriedades do limão que já conhecemos são muitas e que nos proporcionam diversos benefícios para a nossa saúde , mas ao  beber água com limão (especialmente de manhã com o estômago vazio) além de estarmos incorporando antioxidantes, vitaminas B e minerais, nós estão contribuindo naturalmente com muitas vantagens das quais podemos aproveitar. Como sempre, recomendamos que escolha limões orgânicos , pelas suas propriedades e pelos seus benefícios.

Aqui estão algumas das propriedades do limão:

Propriedades do limão

1.- Favorece a boa digestão dos alimentos , evitando assim digestões pesadas e lentas, inchaço, má absorção de nutrientes, etc.

2.- Fortalece nosso sistema imunológico, fazendo com que nossas defesas nos protejam contra bactérias e vírus patogênicos

3.- Ajuda na eliminação de líquidos , devido à sua ação diurética.

4.- Faz com que tenhamosuma pele mais saudável, mais brilhante e com menos impurezas

5.- Água com limão nos ajuda a perder peso

6.- Combate a constipação , pois favorece a evacuação e nos ajuda a ir ao banheiro

7.- Melhora os problemas do sistema respiratório

8.- Ajuda a alcalinizar o pH do sangue

9.- Limpe o intestino delgado

10.- Favorece o funcionamento do sistema linfático , que é responsável pela eliminação de gorduras, resíduos e patógenos.

11.- Purifica o fígado , órgão vital que participa de centenas de funções em nosso corpo.

12.- Ele hidrata -nos, o que é essencial para as células do nosso corpo para realizar suas funções.

13.- Combata o mau hálito ou halitose

A água com limão ajuda a eliminar as toxinas do corpo e favorece a recuperação de condições que podem ser sofridas, como dores nas articulações, reumatismo ou gota (hiperirucemia).

Ao estimular o funcionamento do sistema imunológico, a água com limão nos ajuda a prevenir infecções e doenças. Algo muito benéfico nas mudanças de estação, para prevenir resfriados e gripes, infecções de urina, etc.

Como preparar a água com limão

Para preparar a água com limão basta um copo com cerca de 200 ml de água da temporada e o suco de meio limão. Não o adoça com nada. Se meio limão é muito forte no começo, comece adicionando menos limão e vá aumentando aos poucos até chegar a meio limão.

Como e quando beber água com limão

É melhor beber aos poucos pela manhã com o estômago vazio por até duas semanas. Em seguida, descanse por vários dias e você pode tomá-lo novamente se precisar.

No entanto, se por algum motivo você não pode tomá-lo com o estômago vazio pela manhã, pode tomá-lo 30 minutos antes das refeições.