Tisane melissa

adminjunio 24, 2021

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Chá de ervas de erva-cidreira

Você está ansioso, estressado e sem conseguir dormir? Se a resposta for sim, recomendamos que você beba uma boa xícara de chá de erva-cidreira. Essa planta, na verdade, é usada para preparar remédios adequados para quem sofre de estresse nervoso. O consumo de chá de ervas de erva-cidreira é muito alto em todas as condições caracterizadas por ansiedade e estresse. E quem não está estressado em nossos dias, tão cheios de problemas e dificuldades? A erva-cidreira, planta medicinal com propriedades calmantes benéficas, é conhecida desde a antiguidade como o «remédio» das pessoas «nervosas». Alguns médicos do passado aconselharam-no precisamente no tratamento de doenças nervosas e colapsos. Hoje, mesmo que a planta não seja considerada um remédio, mas apenas um fitoterápico, ela continua sendo a protagonista absoluta dos chás de ervas calmantes. Na prática, vários chás de ervas de erva-cidreira podem ser preparados. Alguns também podem ser adicionados a outras ervas adjuvantes ou adoçados com mel. Em todos os casos, os chás de erva-cidreira exploram todas as propriedades benéficas da planta, que são muitas e não se referem apenas a calmantes ou relaxantes.

Características

Os chás de erva-cidreira são soluções aquosas que contêm extratos de plantas. Os ingredientes ativos da erva-cidreira estão contidos nos topos das flores e são essas partes que, quando picadas ou reduzidas a pó, são adicionadas à água fria ou fervente para preparar vários chás de ervas. Esses remédios podem ser preparados de duas maneiras: por infusão ou por decocção. No primeiro caso falaremos sobre infusão, pois a planta ficará imersa em água fervente por cerca de dez minutos; na segunda, falaremos de decocção, pois a planta, ou melhor, suas partes ativas, serão imersas em água fria e simultaneamente fervidas em uma panela. A diferença entre a infusão e a decocção está na concentração do princípio ativo da planta. Geralmente, a infusão contém mais ingredientes ativos, enquanto o cozimento os destrói em parte. Atualmente, é preferível usar a infusão ou uma forma particular de decocção, na qual o pó de erva-cidreira é adicionado após levar a água à fervura. Para preparar esta decocção, você precisa de uma panela com meio litro de água. Em vez disso, a infusão é preparada adicionando pó de erva-cidreira a um copo e 250 ml de água fervente. A solução é deixada em repouso por cerca de cinco minutos, filtrada e depois bebida em goles.

Efeitos

Os chás de erva-cidreira têm efeitos relaxantes no sistema nervoso central e são úteis para acalmar todos os estados decorrentes de uma mesma alteração do sistema nervoso e, portanto, ansiedade, estresse e insônia. A erva-cidreira também tem propriedades antiespasmódicas que aliviam a dor gastrointestinal causada pela menstruação. O chá de erva-cidreira também é particularmente eficaz no caso de alterações de humor e estados nervosos causados pela chamada «síndrome pré-menstrual», uma espécie de colapso nervoso e irritabilidade que afeta muitas mulheres durante a fase anterior à chegada do fluxo. A erva-cidreira também tem propriedades desinfetantes e anti-sépticas, razão pela qual alguns chás de ervas ou decocções são aplicados para curar feridas. Mas é nos estados de nervos que os chás de erva-cidreira revelam toda a sua eficácia.

Dosagem

Os chás de erva-cidreira são tomados antes das refeições principais. Os chás de ervas também podem ser bebidos sem adicionar adoçantes, porque a erva-cidreira tem um gosto bom. Adicionar outras ervas ao chá de erva-cidreira pode ajudar a aumentar seus efeitos. O chá de ervas à base de erva-cidreira, salva e lavanda, por exemplo, para ser preparado em forma de infusão, atua no caso de gastrite e outros problemas intestinais.

adminjunio 24, 2021

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