Sauna finlandese

adminjunio 24, 2021

0 59 4 minutos de lectura

Bem-estar ao seu alcance

Ter um pequeno centro de bem-estar diretamente em casa é o sonho de muitos; nem todo mundo sabe, entretanto, que não é tão difícil de conseguir. A instalação de saunas para uso pessoal no seu jardim ou em espaços especiais dentro de casa é uma solução cada vez mais difundida que permite ter uma ferramenta de saúde e bem-estar que pode garantir o máximo conforto e prazer nas horas de lazer. sua casa. A sauna finlandesa é uma espécie de banho de calor seco que ocorre em salas especiais fechadas, cobertas com material adequado, dentro das quais as temperaturas podem chegar a 80 – 100 °. O calor produzido chega diretamente ao corpo e os benefícios são imediatamente perceptíveis. Não por acaso, a sauna finlandesa é uma tradição que se repete quase inalterada há séculos e séculos. A sua crescente difusão faz com que o uso doméstico seja cada vez mais uma realidade ao alcance de todos, também graças às pequenas dimensões e ao pouco espaço necessário para criar uma estrutura adequada para acolher várias pessoas ao mesmo tempo.

Benefícios e precauções de uso

Além de ser um prazer, a sauna finlandesa também é um recurso precioso para a saúde de quem a utiliza. Benefícios imediatos podem ser encontrados em qualquer nível: o uso da sauna finlandesa, a ser realizada por não mais de 10 ou 15 minutos consecutivos, envolve relaxamento mental e corporal imediato, permitindo relaxamento muscular e melhorando visivelmente a pele, que é liberada através suor de impurezas. Os benefícios também dizem respeito ao sistema cardiovascular; a sauna também é indicada para quem segue uma dieta alimentar, para ajudar na eliminação de ácidos e toxinas, tonificando todo o corpo. Para aproveitar ao máximo a sauna e desfrutar plenamente de seus benefícios, alguns cuidados devem ser tomados antes do uso: é melhor evitar fazer o tratamento se estiver com o estômago vazio ou muito cheio ou se tiver consumido álcool. Antes da sauna, recomenda-se um escalda-pés se os pés estiverem frios, enquanto dentro do quarto recomenda-se usar apenas uma toalha para facilitar os efeitos benéficos em todo o corpo, em contato direto com o calor. Ao sair da sauna, no entanto, você pode tomar um banho frio para ajudar o corpo a retornar à sua temperatura natural. Antes de entrar no chuveiro pode-se em vez disso ser quente, para facilitar a dilatação dos poros da pele e assim melhorar os efeitos da sauna. enquanto dentro do quarto recomenda-se usar apenas uma toalha para facilitar os efeitos benéficos em todo o corpo, em contato direto com o calor. Ao sair da sauna, no entanto, você pode tomar um banho frio para ajudar o corpo a retornar à sua temperatura natural. Antes de entrar no chuveiro pode-se em vez disso ser quente, para facilitar a dilatação dos poros da pele e assim melhorar os efeitos da sauna. enquanto dentro do quarto recomenda-se usar apenas uma toalha para facilitar os efeitos benéficos em todo o corpo, em contato direto com o calor. Ao sair da sauna, no entanto, você pode tomar um banho frio para ajudar o corpo a retornar à sua temperatura natural. Antes de entrar no chuveiro pode-se em vez disso ser quente, para facilitar a dilatação dos poros da pele e assim melhorar os efeitos da sauna.

Compra e instalação

Comprar uma sauna finlandesa significa investir na sua saúde, além de ter uma fonte de bem-estar disponível para compartilhar com amigos e familiares para passar momentos em total relaxamento e em companhia. A estrutura pode ter diferentes dimensões e por isso adaptar-se a qualquer tipo de espaço: por isso deve ser desenhada em função das características do espaço em que vai se inserir. Uma inspeção cuidadosa por parte da empresa na qual você decide confiar é, portanto, essencial para orientar o cliente na escolha. A sauna pode ser construída dentro de divisões livres da casa ou no exterior, num local que permita ligações às redes de energia e que permita uma utilização cómoda: melhor se a entrada da sauna for próxima à de casa, a fim de evitar passagens no frio, especialmente no inverno. A instalação será efectuada por pessoal especializado, em horários que podem variar de empresa para empresa, também de acordo com os pedidos e necessidades do cliente, que pode necessitar de uma solução à medida para adaptar a sauna ao espaço disponível , explorando-o. da melhor maneira.

Sauna finlandesa: manutenção

A sauna requer limpeza regular, pois o ambiente interno deve ser mantido livre de germes e bactérias. As operações podem ser realizadas semanalmente e não requerem esforço especial. É possível adquirir kits de limpeza especiais, que normalmente são realizados com saneantes à base de água específicos para madeira: na verdade, as paredes internas da sauna são revestidas com esse material, portanto requerem o uso de produtos eficazes contra germes, mas que não sejam muito agressivos com a superfície lenhosa. Os óleos especiais são indicados para a limpeza das bancadas, para serem espalhados na direção das veias para maior eficácia e com total certeza de não danificar o material. Periodicamente, recomenda-se limpar não só as paredes e pisos, mas também os tetos, para garantir a saúde de todo o meio ambiente. Para melhorar as condições de uso da sauna finlandesa, também é aconselhável realizar os tratamentos somente após o banho e com toalhas limpas: atenção especial deve ser dada ao uso da estrutura, principalmente se for frequentada por mais pessoas, pois envolve a eliminação da barreira natural da roupa e o uso de apenas toalhas.