Pepino, nutricionais propriedades e lucro líquido

O pepino é nativo da Ásia e pertence à mesma família das melancias, melões ou abobrinhas. Tornou-se um dos vegetais mais cultivados do mundo. Sua temporada é verão, por isso não hesite em aproveitá-la para desfrutar de seus benefícios. Ao comprá-los, certifique-se de que sejam bem firmes.

Para evitar que seja mal digerido, deve-se mastigar bem o pepino. É melhor deixar a pele, ou pelo menos parte, para aproveitar os seus benefícios, por isso é fundamental que os pepinos que compra sejam sempre da agricultura biológica.

O pepino é um dos alimentos sazonais do verão. Aproveite esta época do ano para incluí-la em receitas culinárias como saladas, smoothies verdes, sanduíches, alimentos crus, picles e outros pratos frios e quentes que nos nutrem e hidratam.

Aos usos culinários do pepino devem ser adicionados os usos em remédios caseiros e em cosméticos: É usado para aliviar a pele queimada, cuidar de olhos cansados ​​e vermelhos, pode combater rugas, acne, rosácea, regular graasa, clarear a pele e deixe-o hidratado e rejuvenescido.

Você sabia que o pepino, Cucumis sativus , pertence à mesma família botânica da abóbora ou abóbora , do melão ou da abobrinha ou da abobrinha ?

Esse vegetal nativo da Índia nos oferece benefícios e propriedades realmente interessantes para a nossa saúde, por exemplo: o pepino é nosso aliado se queremos emagrecer e fazemos dieta para emagrecer, pois é saciante e com poucas calorias, ajuda no combate à retenção de líquidos por sua ação diurética, e melhora casos de ácido úrico ou gota.

Você gosta de se cuidar? Se o seu objetivo é ter uma boa saúde e gosta de estar bem, opte por frutas e vegetais orgânicos e cuide-se de fora com produtos de higiene e cosméticos BIO . Lembre-se que a comida ECO é a melhor para você e para o planeta.

Quais propriedades os pepinos têm

Os pepinos nos fornecem vitaminas A, grupo B, C e colina, minerais como cálcio, fósforo, magnésio, sódio, potássio, iodo, zinco, ferro e fibras.

O Pepino tem efeito diurético, hidratante, purificador, emoliente, digestivo, antiinflamatório e hipoglicêmico no corpo.

Aqui você pode ver uma tabela com os nutrientes detalhados do pepino. Para cada 100 gramas de vegetais, o pepino nos dá:

Benefícios e usos do pepino

O consumo de pepino é muito benéfico, principalmente para:

• Excesso ou retenção de líquidos (devido ao alto teor de potássio e baixíssimo sódio).

• Elimine chiqueiros. Aplicar o pepino topicamente.

• Regular o açúcar no sangue.

• Proteja o estômago.

• Alivie os olhos cansados, vermelhos ou inchados (aplicando algumas fatias nas pálpebras por alguns minutos). Experimente este creme caseiro de pepino .

• Expulse parasitas intestinais, como vermes.

• Alivie pés e pernas cansados.

• Durante a estação quente seu consumo é muito benéfico, pois é muito hidratante e refrescante.

• Se você tem gota ou ácido úrico, o pepino ajuda a melhorar.

• Reduz olheiras e bolsas sob os olhos.

• Limpa o intestino.

• Aplicado localmente, cuida da pele. Você pode aplicá-lo sozinho ou incluí-lo na preparação de máscaras.

• Fortalece cabelos e unhas fracas.

• É benéfico para pessoas com pressão alta ou hipertensão.

• O pepino é especialmente recomendado para pessoas com sobrepeso e obesidade, pois é muito baixo em calorias (13 kcal por 100 gramas) e o teor de gordura é praticamente nulo.

• Contribui para a melhora dos casos de artrite.

• É usado para remover manchas na pele .

• Combata a constipação.

• É um excelente remédio caseiro natural para melhorar as queimaduras na pele.

• Ajuda a combater a cistite.

• Tem um efeito anti-rugas (também aplicado localmente).

• Combate a pele oleosa e as espinhas (aplicando seu suco externamente).

• Devido ao seu conteúdo de ácido fólico, contribui para o bom desenvolvimento do feto durante a gravidez. Essa vitamina também é essencial para o sistema imunológico.

.