Infusões para perda de peso

adminjunio 24, 2021

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Perca peso mais rápido com infusões de perda de peso

Quando decidimos perder alguns quilos com muita frequência, acontece que, apesar de nossos esforços, os resultados lutam para chegar. Então, é possível ajudar a agulha do equilíbrio a descer explorando as propriedades das ervas contidas nas infusões para perda de peso. A obtenção de uma infusão adelgaçante é muito simples e pode ser facilmente preparada em casa: o que precisa é de um copo, água a ferver, tampa, passador e claro as ervas escolhidas para a infusão; coloque as ervas picadas em um copo, despeje água fervente sobre elas e deixe em infusão, tampado, por cerca de dez minutos; filtrar por uma peneira e beber frio ou quente. Como a etapa mais importante na preparação de infusões para perda de pesoé a escolha das ervas, é bom saber quais são os princípios ativos nelas contidos e como atuam no nosso organismo. Aqui estão três chás de ervas que, de maneiras diferentes, podem nos ajudar a perder peso mais rápido.

Infusão anti-fome de Rhodiola

O ganho de peso geralmente é resultado de um período estressante no qual a comida parece ser nossa única saída. Para combater aqueles momentos em que a fome nervosa domina, a infusão anti-fome rhodiola é ideal, que acalma de imediato a tendência descontrolada à compulsão alimentar e induz uma sensação de bem-estar e tranquilidade, necessária para conter a ansiedade e o nervosismo. Rhodiola rosea ou rodiola é uma planta suculenta que cresce nas áreas montanhosas da Europa, Ásia e América do Norte. Sua raiz contém princípios ativos capazes de melhorar a resistência à fadiga e aumentar as defesas imunológicas, essenciais no combate ao estresse psicofísico e aos estados nervosos. Graças à sua capacidade de inibir a degradação da serotonina, o hormônio da sensação de bem-estar,

Infusão de guaraná para acelerar o metabolismo

É sabido que para perder peso é preciso queimar mais calorias do que consome e para isso é fundamental conseguir acelerar o nosso metabolismo, que é a quantidade de energia que o nosso corpo consome. A infusão de guaraná é excelente, que com sua ação estimulante atua não só no sistema nervoso, mas também no tecido adiposo, intensificando o processo de transformação de calorias em energia. O guaraná, originário da floresta amazônica, é conhecido por sua ação estimulante, antidepressiva, diurética e emagrecedora. Em suas sementes está contida a guaranina, princípio ativo que, além de aumentar a capacidade de concentração e resistência à fadiga, acelera o metabolismo por meio da termogênese. Este processo, favorecido pelo aumento da adrenalina, leva nosso corpo a consumir uma quantidade maior de calorias e, portanto, a acelerar a perda de peso. Para preparar uma infusão à base de guaraná é muito importante respeitar as doses recomendadas, pois o excesso dessa substância pode levar a efeitos colaterais indesejados.

Infusões para perda de peso: infusão de drenagem de dente de leão

O acúmulo de gordura nos quadris e coxas é um dos principais problemas que nos empurram para um caminho de emagrecimento. Muitas vezes, porém, os centímetros extras que queremos perder não são compostos de gordura, mas de uma estagnação consistente de líquidos que pode ser eliminada combinando a ingestão de infusões de drenagem linfática, como infusões de dente de leão, com uma dieta pobre em sódio . O dente-de-leão, caracterizado por uma flor amarela intensa, que se transforma em um globo macio e branco rico em sementes, é uma planta facilmente encontrada em todas as áreas verdes das planícies e montanhas. A alta concentração de flavonóides, presentes nele, estimula a diurese e facilita a eliminação do excesso de líquidos, combatendo a retenção de água e manchas de celulite.