Gengibre, mais 7 propriedades Medicinais e utiliza Desta planta Maravilhosa

adminjunio 23, 2021

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O gengibre, Zinger officinale , gengibre em inglês, está entre as plantas medicinais mais benéficas ao planeta.

O gengibre, junto com a cúrcuma e o cardamomo , é uma especiaria muito comum na culinária e na medicina tradicional asiática, principalmente de países como China, Índia ou Japão devido às propriedades medicinais do gengibre .

O que é gengibre?

O gengibre é uma planta perene nativa de algumas partes da Ásia, tem um caule longo e flores muito vistosas. Para fins medicinais e culinários, utiliza-se a raiz (rizoma) do gengibre.

Dentre os usos medicinais do gengibre podemos destacar que é utilizado no alívio de náuseas , cólicas , dores , inflamações , azia , gases e problemas digestivos em geral, cefaleias ou cefaleias .

Incrível, certo? Não é surpreendente que o gengibre ainda seja muito usado em remédios caseiros hoje .

Para aproveitar os benefícios do gengibre, podemos usá-lo externamente e localmente ou consumi-lo internamente.

Neste artigo, você descobrirá por que o gengibre é tão bom para sua saúde , quais são os benefícios do gengibre e como usá-lo para aproveitar suas maravilhosas propriedades. E também, abaixo você pode ver um vídeo no qual explico mais usos do gengibre .

Você tem um espaço pequeno em casa para ter uma panela? Eu encorajo você a plantar gengibre em casa, neste artigo eu digo a você: How to Grow Ginger .

Para que serve o gengibre?

Gengibre para dores de cabeça

Se você sofre de dores de cabeça como enxaqueca ou enxaqueca , deve saber que o gengibre é um remédio natural para dores de cabeça . É especialmente eficaz para dores de cabeça associadas a alterações hormonais, como menopausa e síndrome pré – menstrual . Felizmente temos muitos remédios caseiros para dores de cabeça e temos à nossa disposição plantas medicinais para dores de cabeça que ajudam nesses casos, como esta tintura de menta para enxaqueca que podemos fazer em casa.

Reduz a inflamação

um dos usos tradicionais do gengibre é produzido neste campo. O consumo regular de gengibre é muito útil e benéfico para reduzir a inflamação em qualquer parte do nosso corpo: do cólon, das gengivas às articulações, e é usado com sucesso para artrite reumatóide, osteoartrite, etc. Devido aos componentes com ação antiinflamatória que possui, como gengibre , capsaicina ou curcumina .

É muito benéfico em casos de patologias associadas à inflamação, como diabetes e obesidade .

Gengibre alivia náuseas

Mastigar um pequeno pedaço de gengibre ou ralá-lo e adicioná-lo a um copo de água é um remédio caseiro muito simples que pode ajudar a aliviar as náuseas independentemente da sua causa ou origem (tonturas no carro, gravidez, câncer, etc.). Confira esta receita de como fazer a tintura de gengibre e sempre tenha em casa quando precisar.

Melhora problemas digestivos

os fenóis do gengibre ajudam a aliviar problemas do trato digestivo, como irritação. Também estimulam a produção de saliva e bile que melhoram o processo digestivo e favorecem a boa absorção dos nutrientes. Se o seu problema for azia ou azia, o gengibre pode ser benéfico, mas felizmente existem mais remédios caseiros para azia, azia e azia que podemos usar com sucesso.

Também é usado para combater a bactéria Helicobacter pylori (que causa alguns tipos de úlcera estomacal ). Esse rizoma também tem ação carminativa, que ajuda a eliminar o gás acumulado e o inchaço e outros desconfortos que causam.

Ginger estimula a circulação sanguínea

Se você deseja prevenir as varizes e melhorar o estado dos capilares sanguíneos, da circulação sanguínea e prevenir a formação de coágulos, inclua gengibre em seus pratos ou em suas infusões. Pode ser um aliado a se considerar para ajudar a prevenir doenças cardiovasculares.

Infusão para resfriado e gripe

o gengibre pode nos ajudar a recuperar mais cedo em casos de resfriados, resfriados e gripes . Também melhora a tosse , dor de garganta , congestão nasal , bronquite e problemas respiratórios .

Prepare uma infusão de gengibre ralando ou cortando um pequeno pedaço de gengibre (aproximadamente 1 grama), coloque em uma xícara e adicione água fervente, tampe e deixe descansar por 5 minutos. Quando esfriar, podemos beber aos poucos. Se desejar, adoce com um pouco de estévia , canela ou até mesmo algumas gotas de limão .

Gengibre reduz a dor

Usado interna ou externamente, o gengibre pode ajudar a reduzir a dor muscular, a dor pré-menstrual e a dor nas articulações. Deve-se acrescentar que o gengibre melhora a mobilidade em casos de problemas musculares e articulares. Os principais responsáveis pela ação analgésica do gengibre são os gingeróis . Esses componentes do gengibre também possuem grande ação antioxidante. Da mesma forma, existem outras plantas medicinais para a dor que podemos usar.

Como tirar e usar gengibre

Este rizoma pode ser usado internamente : consumir fresco em pratos doces e salgados, desidratado, em pó, suco ou suco, pó, tintura , adicionar a smoothies verdes , etc. Basta descascar e ralar ou cortar em rodelas finas. Eu recomendo que você comece pegando um pedaço pequeno (não mais do que 1 cm) porque o gengibre tem um sabor um tanto picante e pode não agradar a todos no início. Em qualquer caso, não é necessário adicionar grandes quantidades, bastando utilizar 1 a 3 cm de gengibre em cada aplicação.

Mas o gengibre também pode ser aplicado externamente e localmente : é o caso de entorses, entorses, contusões e inchaços, inflamações locais, artrite, etc. Prepare este remédio caseiro com gengibre para melhorar os casos mencionados acima.

Além de incluir o gengibre para aproveitar seus benefícios à saúde, é importante seguir uma dieta saudável à base de vegetais e frutas, reduzir ou eliminar produtos refinados e realizar alguma atividade física de acordo com nossas possibilidades.