31 usos incríveis para vinagre de cidra de maçã que você vai adorar

Com um novo ano vêm novas metas. Quais são os seus objectivos para este ano?

Queres ser mais saudável?

Quando pensamos em «mais saudável», geralmente pensamos em comer melhor e fazer exercício.

Mas você sabia que você pode usar um produto que você mesmo pode fazer facilmente, e que poderia estar no caminho para um estilo de vida mais saudável? Você pode, e esse produto é vinagre de cidra de maçã .

Gostaria, portanto, de compartilhar com vocês os diferentes usos e vantagens do vinagre de cidra de maçã. Poderia ser um simples passo para um estilo de vida mais saudável.

No entanto, devo mencionar que nem todos os vinagres de sidra de maçã são criados de forma igual. É recomendado que você faça o seu ou compre o marcado «mãe». A «mãe» é o que contém todas as coisas boas que tornam o vinagre de cidra de maçã tão eficaz.

Além disso, o vinagre de cidra de maçã não filtrado, que portanto contém mãe, também está cheio de probióticos que são excelentes para o seu corpo.

Aqui estão os usos do vinagre de cidra de maçã:

1. para matar bactérias

O vinagre de cidra de maçã é obviamente um tipo de vinagre. É, portanto, muito eficaz para matar bactérias. Pode usar vinagre de maçã para limpar a sua casa, esfregar o chão ou limpar as superfícies naturalmente.

Portanto, se você gosta de limpar sua casa sem produtos químicos agressivos, o vinagre de cidra de maçã é uma ótima maneira de fazer isso.

2. baixa o nível de açúcar no sangue

Se você beber uma colher de chá de vinagre de cidra de maçã por dia, ele tem propriedades que podem ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue.

Se você é diabético ou mesmo pré-diabético, isto pode ser um bom complemento para o seu regime de saúde. Não se esqueça de falar primeiro com o seu médico.

3. Combate ao diabetes

Uma vez que o vinagre de cidra de maçã é excelente para baixar os níveis de açúcar no sangue, é uma ajuda óbvia para a diabetes.

Como os diabéticos lutam com o aumento dos níveis de açúcar no sangue, pode ser útil tomar algo que possa ajudá-los a reduzir os seus números de uma forma natural.

4. Ajuda para perda de peso

A minha mãe põe duas colheres de chá de vinagre de maçã na água dela todos os dias, duas vezes por dia.

Isto é porque pode ajudá-lo a sentir-se mais rápido e a ficar cheio por mais tempo. Obviamente ajuda a perder peso.

5. 5. estimula o metabolismo

Além de mantê-lo cheio por mais tempo, o vinagre de cidra de maçã tem propriedades que podem acelerar o seu metabolismo.

Portanto, se um dos seus objectivos de saúde este ano é perder peso, pode ser útil adicionar uma colher de chá à água ou tirar uma colher de chá directamente da garrafa todos os dias.

6. Reduz o colesterol

Se ainda não adivinhou, o vinagre de cidra de maçã é uma coisa muito saudável para si, na maioria dos casos.

Por isso, não é surpreendente que tenha propriedades que podem ajudar a baixar o colesterol e combater doenças cardíacas ao mesmo tempo.

7. Pode ser capaz de combater o câncer

Todos nós conhecemos alguém que foi tocado pelo cancro. É uma doença terrível. Portanto, na minha opinião, se você pode tomar algo todos os dias para ajudá-lo a lutar sozinho, então pode valer a pena.

Estudos mostram que o vinagre de cidra de maçã pode ajudar a prevenir o cancro. Estudos mostram que pode matar as células cancerosas e reduzir os tumores.

8. Hipotensão

Se você já teve problemas de pressão arterial, você sabe que não é engraçado e que pode ser muito assustador. Eu tive que lidar com problemas de pressão sanguínea durante a minha gravidez, e foi um momento assustador na minha vida.

Então, se você tem pressão alta, você sabe que está em risco de ataque cardíaco e derrame por causa das exigências do seu coração. Pode tentar adicionar vinagre de maçã à sua dieta, uma vez que se demonstrou que reduz a pressão arterial.

9. Apoio à saúde intestinal

A saúde intestinal é super importante. Uma grande percentagem do nosso sistema imunitário encontra-se nos nossos intestinos. Infelizmente, o uso excessivo de antibióticos e os maus hábitos alimentares deixaram as nossas entranhas num estado terrível.

Se você quiser tentar restaurar a saúde dos seus intestinos, considere adicionar uma colher cheia de vinagre de cidra de maçã à sua rotina diária.

10. Ajuda ao refluxo ácido

Você não pensaria que um produto tão ácido como o vinagre de cidra de maçã ajudaria a parar o refluxo ácido, mas ajuda.

Por isso, da próxima vez que sentir o peito e a garganta a arder devido ao refluxo ácido, tente tomar um gole de vinagre de cidra de maçã.

11. Agência de desintoxicação

Eu gosto de desintoxicar o meu corpo. Somos constantemente bombardeados com produtos químicos no ar, através dos produtos que usamos e dos alimentos que comemos.

O que significa que os nossos corpos podem precisar de ajuda para se livrarem de algumas destas toxinas. Você pode usar vinagre de cidra de maçã no chuveiro em lugares como os pés, mãos e axilas para ajudar a remover toxinas. Você também pode adicionar vinagre de cidra de maçã à sua rotina diária para trabalhar com toxinas internas.

12. Ajuda a revitalizar o cabelo

por Positive Med

Eu uso muito vinagre de cidra de maçã por esse motivo. Quando terminar de lavar o cabelo, vou enxaguar com vinagre de cidra de maçã.

Depois lavei o meu cabelo outra vez. Não vais acreditar como o teu cabelo é macio e brilhante depois disso. É barato, natural e pode ajudar a combater a acumulação de cabelo e caspa.

13. Elimina a acne

Essa é outra razão pela qual eu uso tanto vinagre de cidra de maçã. Quer você seja uma adolescente ou uma mulher que tem hormônios que ficam fora de controle de tempos em tempos, muitas vezes temos que combater o acne.

Bem, em vez de comprares sabonetes e cremes caros, lava a cara. Depois aplique o vinagre de cidra de maçã no seu rosto. Termine lavando o seu rosto com água fria. Isto vai livrar-se da tua acne num instante.

14. Ajuda a curar um resfriado

Se estiveres constipado e sentires que te estás a afogar em mormo, toma um gole de vinagre de cidra de maçã. Tem propriedades que o vão ajudar a combater uma constipação.

Além disso, pode dar ao seu intestino um impulso que também ajudará a fortalecer o seu sistema imunológico, que será responsável por expulsar o vírus do frio do seu corpo.

15. Whitens teeth

É outra que encontrei na minha própria vida. Eu acredito firmemente em tomar uma colher cheia de vinagre de cidra de maçã todos os dias.

Basicamente, eu acho que se eu posso beber algo natural e isso pode me ajudar de tantas maneiras, por que não? Ao fazê-lo, reparei que o vinagre não só é bom para limpar superfícies, como também para remover manchas dos meus dentes.

16. Candida Cleanse

Já ouviu falar do Candida? Não tinha até há cerca de um ano. Eu me senti muito mal e não tinha certeza do que havia de errado comigo, então comecei a fazer algumas pesquisas.

Depois encontrei a cândida, que na verdade é um crescimento excessivo de levedura de uma dieta ocidental típica. Você pode beber vinagre de cidra de maçã, e isso deve ajudar a controlar o fermento em seu corpo.

17. Ajuda para soluçar

Nada me incomoda mais do que ter um soluço do qual não consigo me livrar, e ele sempre aparece na pior hora possível.

Da próxima vez que fores atingido, não esperes que eles passem. Em vez disso, pegue uma colher cheia de vinagre de cidra de maçã. Tem sido dito que os pode acalmar.

18. Acalma uma dor de garganta

Por isso não é surpreendente que o vinagre de cidra de maçã também seja muito útil para acalmar a dor de garganta.

Então, como pode impulsionar seu sistema imunológico, ajudar a curar um resfriado e outras doenças menores, não deve parecer tão rebuscado pensar que você pode colocar um pouco de vinagre de cidra de maçã em um pouco de água para acalmar uma dor de garganta.

19. Ajuda nas cãibras das pernas

O vinagre de cidra de maçã é na verdade uma excelente fonte de potássio. Provavelmente já lhe disseram para comer uma banana quando tiver cãibras nas pernas ou comer uma antes de dormir para evitar cãibras nas pernas à noite.

Pode agora adicionar um pouco de vinagre de cidra de maçã à sua dieta para evitar cãibras nas pernas, pois irá dar-lhe uma boa dose de potássio.

20. Livrar-se do mau hálito

Este é outro uso do vinagre de cidra de maçã que eu descobri ser muito verdadeiro na minha própria experiência. Comecei a adicionar vinagre de cidra de maçã à água depois de falar com a minha mãe. Eu tinha muita vergonha de falar com as pessoas e ofendê-las com o meu hálito, e às vezes tinha um gosto engraçado na boca que me fazia sentir como se eu tivesse mau hálito.

Então eu disse à minha mãe, e ela sugeriu que eu acrescentasse um pouco de CAV à água. Eu fiz, e já não tenho esse gosto esquisito. Estou convencido que o vinagre de cidra de maçã me ajudou a curar qualquer mau hálito que eu pudesse ter tido.

21. Desodorante natural

Mais uma vez, descobri que isto é um uso muito verdadeiro na minha própria experiência. Eu uso muito vinagre de cidra de maçã no chuveiro. Eu uso-o para o meu cabelo e para me desintoxicar.

Então, quando desintoxico o meu corpo, aplico um AVC nos meus sovacos. Eu sempre uso desodorante, mas tenho notado que mesmo quando trabalho muito, não há mau cheiro vindo de mim. Acho que isto tem muito a ver com o uso de vinagre de cidra de maçã.

22. Antifúngicos

Você sabia que o vinagre de cidra de maçã tem propriedades que o tornam antifúngico? O meu pobre avô sempre lutou com um fungo do dedo do pé.

Agora gostava de lhe ter dito para poupar todos os cremes caros e tentar enrolar o dedo num saco de papel embebido em vinagre de cidra.

23. Equilíbrio pH

Os médicos começam a pensar que, para prevenir o cancro, é importante manter o nosso corpo em equilíbrio. Isto significa que não devemos ser demasiado neutros, mas também não devemos ser demasiado ácidos.

Então, como se equilibra o pH? Uma maneira é adicionar vinagre de cidra de maçã à sua rotina. Uma colher cheia deste produto pode ajudar a equilibrar as coisas.

24. repele as pulgas

Muitos insectos não gostam do cheiro do vinagre de cidra de maçã. Quando o nosso mais novo era mais novo, ele era sempre comido por mosquitos. Não importa o que ele coloque nele. Até eu provar o vinagre. Funcionou mesmo.

Também usei o VCA para manter as moscas fora do nosso galinheiro. Portanto, não é irrazoável pensar que a CVS poderia manter as pulgas longe do seu animal de estimação.

25. Remover verrugas

As verrugas são realmente irritantes. Eles aparecem quando menos se espera deles, e é muito fácil entrar em contato com o vírus que os dá a você.

Por isso, se tiveres uma verruga de que te queiras livrar, tenta molhá-la em vinagre de maçã várias vezes. Pode ser uma forma natural de se livrar dele.

26. para acalmar uma queimadura solar

Tem funcionado bem com a minha experiência. Quando eu era mais novo, costumava brincar ao sol o dia todo. Como tenho pele clara (e antes de colocarem protector solar mais forte que 30spf), queimei-me muitas vezes.

Por exemplo, quando tinha uma queimadura muito grave, muitas vezes colocava um pano embebido em vinagre de cidra de maçã na minha queimadura solar para aliviar o calor e a dor.

27. Cura do veneno sumac

Faz muito sentido quando se pensa nisso. O vinagre tem a capacidade de desinfectar, matar bactérias e secar coisas.

Por isso, da próxima vez que tiveres hera venenosa, tenta esfregá-la com vinagre de cidra de maçã. Pode arder um pouco, mas provavelmente também o secará.

28. Livrar-se da caspa

Eu já disse lá em cima que uso vinagre de maçã no meu próprio cabelo. Condiciona-o bem, evita que o champô se acumule, torna o cabelo brilhante e, sim, até remove a caspa.

Por isso, se tens o pequeno floco branco no cabelo, tenta enxaguá-lo e vê o que pensas.

29. Dá energia

Todos nós temos uma acumulação de ácido láctico no nosso corpo de vez em quando. Isto pode ser causado por stress ou por outros factores externos.

Infelizmente, isto faz-nos sentir muito cansados ou exaustos. Felizmente, o vinagre de cidra de maçã contém certos aminoácidos que podem quebrar a acumulação de ácido láctico e restaurar a nossa energia.

30. Ajudas para cicatrização de hematomas

por Fab How

Alguma vez tiveste um hematoma muito grave? São frequentemente feias e descoloridas, o que as torna ainda mais visíveis.

Se não queres andar por aí com uma nódoa negra feia como esta, considera pôr uma toalha de papel embebida em vinagre de cidra de maçã na nódoa negra. Isto deve ajudar o hematoma a desvanecer-se.

31. Ajuda para entorses

É um velho truque que a minha sogra me contou. Quando ela era jovem e tinha um entorse, a sua mãe costumava pegar num saco de papel velho e mergulhá-lo em vinagre de maçã.

Então eu apoiaria a área torcida e a embrulharia no saco de papel molhado. Isto iria curar o inchaço da entorse. Usei-o várias vezes e sempre achei que funcionava muito bem.

Agora você tem mais de 30 maneiras de usar vinagre de cidra de maçã para ajudar você e sua saúde. Se o seu médico aprovar, poderá ajudá-lo a levar um estilo de vida mais saudável e alcançar alguns dos seus «objectivos de saúde» este ano.

Mas eu gostaria de saber mais sobre si. Como se usa o vinagre de cidra de maçã?

Adoramos ouvir de você, por isso sinta-se à vontade para nos escrever na seção de comentários.