Valerian para combater ou estresse, OU nervosa exaustão Insônia
A Valeriana officinalis L é uma planta medicinal que tradicionalmente tem sido utilizada pelas suas propriedades curativas e terapêuticas, especialmente pela sua capacidade de regular o sistema nervoso, mas tem mais utilizações.
É encontrada em florestas e áreas úmidas, é perene e pode crescer até 2 metros de altura. Ela cresce na Europa, Norte da Ásia e algumas áreas da América.
Para o uso medicinal da valeriana, são utilizadas as raízes, que são deixadas para secar e raladas na hora do uso. Tome uma colher de chá de raiz moída por copo de água.
Propriedades e usos medicinais da valeriana
- Tem ação sedativa
- Relaxa o sistema nervoso central
- Protege o sistema nervoso
- Ansiolítico
- Antiespasmódico
- Anti-inflamatório
- Combate o estresse nervoso
- Esgotamento mental
- Previne e alivia a inflamação intestinal
- Dor de cabeça
- Também corta a diarreia
- Doença de crohn
- Insônia
- Epilepsia
- Dores musculares
- Depressão
- Diverticulite
- Indicado para pessoas que sofrem de arritmias ou palpitações
- Doença celíaca ou intolerância ao glúten
- Dor de estomago
- Nervosismo
- Para casos de angústia e tristeza
- Dor menstrual e menopausa (ondas de calor, ansiedade …)
- Ajuda no processo de parar de fumar ou beber.
Tal como acontece com a grande maioria das ervas medicinais, é aconselhável tomar por um período não superior a 2 semanas e deve ser evitado durante a gravidez e lactação. Estas são recomendações gerais. Para saber como utilizá-lo corretamente no seu caso, consulte um profissional que o poderá aconselhar de acordo com suas necessidades específicas.
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