Dicas

Drenando chás de ervas

Introdução

Os ritmos frenéticos da vida moderna nos obrigam a adotar hábitos precipitados e altamente prejudiciais à saúde, como posturas incorretas e alimentação incorreta. Este último, caracterizado por refeições ricas em sal e açúcar, tem como principal efeito o ganho de peso e o acúmulo de líquidos. Quando o corpo retém líquidos ele tende a inchar nas partes «críticas» como barriga, coxas e pernas e tudo isso, para mulheres obcecadas por forma física e beleza, torna-se um mal a ser combatido por qualquer meio. É claro que ficar magro e em forma também significa desfrutar de boa saúde e evitar sintomas de fadiga, diabetes, hipertensão e problemas cardiovasculares relacionados. A perda de líquidos em excesso também melhora a saúde do nosso corpo. Para obter uma perda efetiva de líquidos, você não precisa recorrer a remédios caros ou impraticáveis, apenas tome chás de ervas drenantes regularmente. Este termo indica remédios à base de ervas em solução aquosa que têm altos efeitos diuréticos.

Características


Como já mencionado no parágrafo anterior, os chás de ervas drenantes são soluções aquosas à base de ervas oficinais com efeitos diuréticos ou drenantes. A estimulação renal permite a eliminação de grandes quantidades de urina, evitando os efeitos desagradáveis ​​do acúmulo de líquidos, como edema e inchaço. No mercado existem muitos chás de ervas drenantes, capazes de estimular a diurese e libertar nosso corpo do acúmulo de líquidos em excesso. Os chás de ervas exploram a ação combinada de ervas diuréticas e água quente para permitir uma melhor extração dos ingredientes ativos das plantas. Com base na forma como a água é fervida, os chás de ervas são divididos em decocções e infusões. Na decocção, a erva é levada para ferver ao mesmo tempo que a água, enquanto na infusão, o medicamento vegetal é adicionado à água já fervente. Os efeitos de um ou outro remédio variam de acordo com o tipo de planta utilizada. Na verdade, a medicina fitoterápica moderna oferece ervas adequadas para infusões e decocções e ervas que se prestam a ambas as preparações. Para preparar um chá de ervas drenantes basta usar apenas um tipo de erva com efeito diurético, a adição de três ou quatro outros tipos de ervas pode servir para potencializar o efeito ou melhorar o sabor do chá de ervas. Geralmente, obtém-se um bom efeito drenante com um único tipo de planta, mesmo que no mercado existam chás drenantes compostos por várias espécies vegetais que na realidade só servem para enriquecer a reputação do produto e não os seus efeitos reais. ervas adequadas para infusões e decocções e ervas que se prestam a ambas as preparações. Para preparar um chá de ervas drenantes basta usar apenas um tipo de erva com efeito diurético, a adição de três ou quatro outros tipos de ervas pode servir para potencializar o efeito ou melhorar o sabor do chá de ervas. Geralmente, obtém-se um bom efeito drenante com um único tipo de planta, mesmo que no mercado existam chás drenantes compostos por várias espécies vegetais que na realidade só servem para enriquecer a reputação do produto e não os seus efeitos reais. ervas adequadas para infusões e decocções e ervas que se prestam a ambas as preparações. Para preparar um chá de ervas drenantes basta usar apenas um tipo de erva com efeito diurético, a adição de três ou quatro outros tipos de ervas pode servir para potencializar o efeito ou melhorar o sabor do chá de ervas. Geralmente, obtém-se um bom efeito drenante com um único tipo de planta, mesmo que no mercado existam chás drenantes compostos por várias espécies vegetais que na realidade só servem para enriquecer a reputação do produto e não os seus efeitos reais.

Plantas para drenar chás de ervas

Para preparar um bom chá de ervas drenantes, você pode usar diferentes tipos de plantas, de preferência individualmente e não todas juntas, porque misturar muitas plantas pode ser muito perigoso para a saúde. Os laboratórios de ervas, na verdade, criam chás de ervas drenantes adicionando até cinco ervas diferentes. As plantas com maiores efeitos diuréticos e drenantes são aspargos, cereja, urtiga, cavalinha, dente-de-leão, milho, grama, goldenrod, dente-de-leão, ortossifão, bétula, freixo, ononídeo espinhoso, videira vermelha, pilosella e centella asiática. De cada espécie indicada, apenas algumas partes têm um efeito diurético específico. No caso da cavalinha e da pilosella, por exemplo, são as partes aéreas, no caso da bétula e do freixo são as folhas, no caso da cerejeira é o pedúnculo do fruto, na urtiga e nos espargos as raízes. Para identificar o chá de ervas drenante certo, você não precisa trabalhar muito, porque aqueles que são normalmente encontrados na medicina herbal contêm a parte da planta que tem os efeitos diuréticos desejados.

Usar

Chás de ervas drenantes são usados ​​para combater fenômenos de retenção de água e celulite, mas também distúrbios como edema e inchaço frequentemente causados ​​pela síndrome pré-menstrual. Algumas plantas com efeito diurético também podem exercer uma ação anti-séptica eficaz contra a cistite, ou uma forma útil de prevenção da insuficiência venosa e hipertensão. Chás de ervas drenantes devem ser bebidos várias vezes ao dia, de uma a três vezes para a infusão e de quatro a seis vezes para a decocção. Para melhorar o sabor do chá de ervas drenantes, você pode adicionar ervas com efeito adoçante, como erva-cidreira, menta, laranja, alcaçuz, erva-doce, manjericão, verbena, jasmim e anis verde. Para evitar a necessidade de diurese durante a noite, é preferível tomar a última dose de chá de ervas algumas horas antes de dormir. Estes produtos não devem ser tomados durante a gravidez ou amamentação ou quando se toma medicamentos hipotensores ou anticoagulantes, porque a ação combinada das ervas pode potencializar seus efeitos.

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