morangos Servem para você?
Os morangos ou bagas são muito carnudos, macios, com um toque ácido e muito versáteis na hora de incluí- los nas receitas : morangos com natas, geleia de morango, vinagrete de morango, smoothie de morango, cheesecake de morango … O morango é uma fruta que é incluídos nos chamados frutos da floresta , como mirtilos , amoras, framboesas ou groselhas.
Você sabia que frutas vermelhas têm muitos benefícios nutricionais para a saúde? Conto algumas dessas vantagens que eles têm para que você os conheça e tente incorporar mais alimentos desse tipo em sua dieta:
- Eles são ricos em antioxidantes
- Eles ajudam a prevenir vários tipos de câncer
- Eles podem melhorar a circulação sanguínea
- Retardar o envelhecimento
- Eles têm um efeito antiinflamatório
Você está fazendo dieta para perder peso porque está com sobrepeso ou obeso? Os morangos são os teus aliados para te ajudar a perder peso porque têm pouquíssimas calorias enquanto nos hidratam e nutrem. Incorpore-os como sobremesa após as refeições ou também como lanche entre as refeições.
Mas também podemos aproveitar os morangos para tratamentos cosméticos e naturais de beleza, como usá-los junto com bicarbonato ou açúcar para fazer um óleo para o rosto e o resto do corpo. Desta forma eliminamos as células mortas e promovemos a regeneração da pele, que ficará muito mais luminosa.
Para garantir que obtém morangos da melhor qualidade e saborosos, escolha morangos orgânicos, sazonais e locais.
E se tiveres coragem, deixo-vos o link para o meu post Como plantar morangos ou morangos .
Neste artigo vamos saber quais são as propriedades dos morangos ou morangos.
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Para que servem os morangos?
- Eles são ricos em vitamina C e outros antioxidantes como vitamina E e flavonóides que retardam o envelhecimento e lutam contra os radicais livres, infecções, etc.
- Os polifenóis de morango nos protegem contra doenças cardiovasculares.
- Possuem alto teor de potássio e baixíssimo sódio, o que favorece a eliminação de líquidos.
- Devido ao seu teor de ácido fólico, são especialmente recomendados durante a gravidez para evitar malformações.
- Para pessoas que sofrem de gota, hiperuricemia, hipertensão, retenção de líquidos, obesidade, osteoartrite, etc. são altamente recomendados devido ao seu efeito diurético e desintoxicante do sangue.
- Os morangos têm ação adstringente, por isso seu consumo é benéfico em caso de diarreia.
- É uma fruta altamente recomendada para diabéticos.
- É altamente recomendado para prevenir e eliminar feridas e feridas na boca.
- Fazendo uma pequena pasta com os morangos e aplicando directamente na pele, ajudamos a eliminar acne, impurezas, poros abertos, manchas, linhas finas de expressão e damos clareza e luminosidade à pele. O morango é uma fruta excelente para cuidar da pele também por dentro.
- Previne o sangramento gengival e alivia a gengivite.
- Se você tem anemia ou deseja evitá-la.
- Para acalmar a inflamação do intestino, faz-se a infusão de suas folhas.
- Leve o morango para uma boca sã, sem cáries nem tártaro graças às suas propriedades antibacterianas.
