Gástrico Refluxo: Plantas Medicinais benéficos contra azia
Neste artigo vamos saber o que é refluxo gástrico , refluxo gastroesofágico ou também conhecido como azia , quais as suas causas e sintomas e como podemos ajudar a preveni-lo através do uso de plantas medicinais que podem nos ajudar a sentir-nos muito melhor e a aliviar esta doença digestiva tão comum hoje.
Também no final do artigo, você verá um vídeo muito interessante sobre azia ou azia, no qual damos a você mais remédios naturais para aliviá-la .
As ervas ou plantas medicinais indicadas para o sistema digestivo que escolhemos para a azia são eficazes e são apoiadas por uma infinidade de literatura científica que foi realizada sobre esta doença específica. É importante que, se você sofre de refluxo regularmente, consulte seu médico e faça mudanças em seu estilo de vida.
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O que é refluxo gástrico ou azia?
Para começar, devemos definir o que é vazante.
O refluxo gastroesofágico é uma doença do trato digestivo que consiste em uma alteração no funcionamento do esfíncter esofágico.
O esfíncter é um músculo que funciona como um fechamento entre o esôfago e o estômago. Quando o fechamento não é adequado, o conteúdo do estômago junto com o suco gástrico pode subir para o esôfago, uma vez que não encontra a válvula fechada, produzindo sensação de acidez, desconforto e queimação.
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Causas do refluxo gastroesofágico
A principal causa do refluxo é um enfraquecimento ou relaxamento excessivo do esfíncter que pode ocorrer em diferentes situações:
Alguns alimentos podem promover refluxo, assim como especiarias, café ou especiarias. Também é causada pelo álcool e pelo fumo, pela ingestão de refeições grandes e pelo excesso de peso.
Além disso, certos medicamentos podem agravar essa situação.
Em alguns casos, o refluxo pode ser devido a um pólipo, um tumor na área, uma malformação ou alteração dos tecidos.
Durante a gravidez, principalmente no terceiro trimestre, a azia também é comum.
Sintomas de refluxo ou azia
Os sintomas mais conhecidos dessa doença são a sensação de ardor e ardor na região do estômago, que sobe pelo peito e chega até a garganta .
Outro sintoma é notar um gosto amargo constante e um gosto residual na boca, ou não deixar de notar o sabor da última refeição.
A rouquidão é outro sintoma que ocorre em algumas pessoas com azia, devido à acidez gerada irritar as cordas vocais causando fala arrastada e dor de garganta.
O trato respiratório superior também é afetado por esta situação e podem ser notados falta de ar, falta de ar e tosse.
Por último, mas não menos importante, o refluxo gástrico pode ser um impedimento para o sono, causado por falta de ar e digestão pesada e lenta, por isso é comum ter dificuldade em adormecer .
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Como prevenir o refluxo?
No caso do refluxo, recomendamos a incorporação de certos hábitos gerais no dia a dia que podem ser benéficos na prevenção do refluxo gástrico. Além de buscar orientação médica profissional para que cada pessoa receba orientações sob medida para suas necessidades específicas.
A primeira coisa a se considerar, e talvez a mais importante, é seguir uma dieta rica em vegetais e evitar ou reduzir ao máximo os temperos quentes, café, chocolate, tabaco, molhos, alho cru e refeições fartas.
Você provavelmente já sabe que existem certos alimentos que causam queimação ou azia. Tente evitá-los ou experimente cozinhá-los de forma diferente e veja se eles continuam causando refluxo.
Evitar ou reduzir o consumo de álcool (especialmente durante as refeições) é importante, assim como o jantar várias horas antes de dormir.
Praticar esportes de acordo com a nossa condição física regularmente também é útil, junto com a hidratação adequada e dormir as horas necessárias para descansar adequadamente nos ajuda a controlar melhor a azia.
8 plantas medicinais contra o refluxo gástrico
Apresentamos 8 plantas para uso medicinal que podem ajudá-lo a melhorar a azia. Todos eles são tomados em infusão e até gengibre e canela podem ser adicionados às suas refeições como especiarias.
Vamos conhecê-los:
1. Melissa, Melissa officinalis
Também conhecida como erva-cidreira , folha de limão ou citronela , possui propriedades relaxantes, antiinflamatórias e calmantes.
Sua reação medicinal em nosso corpo é relaxar os músculos, inclusive os do estômago, evitando espasmos e movimentos bruscos que podem fazer com que o ácido gástrico se transforme em refluxo doloroso. Para ter certeza de usar uma planta confiável, escolha erva-cidreira orgânica .
Como você deve tomar erva-cidreira para aproveitar suas propriedades? Prepare uma infusão de erva-cidreira usando suas folhas secas (uma colher de chá) ou suas folhas frescas (duas colheres de chá) para cada 200 ml de água muito quente (um copo), deixe descansar por 5 minutos, filtre e beba quando esfriar até temperatura ambiente.
Se você quiser saber para que mais serve a Melissa, leia meu artigo Propriedades Medicinais de Melissa e você descobrirá.
2. Ginger, Zingiber officinale
Em numerosas ocasiões falamos convosco sobre as propriedades do gengibre , muito interessantes pelas suas qualidades diuréticas, digestivas, analgésicas, anti-inflamatórias e antioxidantes, entre muitas outras.
Essas qualidades podem ajudar a melhorar os casos de azia. Você pode tomar a infusão de gengibre após as refeições para ajudar nos casos de refluxo gástrico. Você também pode usar gengibre ralando-o e adicionando-o diretamente à comida.
Vale a pena ter gengibre orgânico em casa porque, como você pode ver no vídeo abaixo, é uma verdadeira maravilha, muito benéfico para a saúde em geral.
3. Dente-de-leão, Taraxacum officinale
É uma das Melhores Plantas Medicinais com Ação Gastroprotetora .
Esta planta é uma grande aliada no combate aos episódios de azia devido à sua ação digestiva. Devido ao seu efeito benéfico na digestão, o dente-de-leão pode ajudar-nos nestes momentos incómodos.
Como é tirado? Preparar uma infusão com uma colher de chá da planta seca ou duas se a planta for fresca. Você coloca em um copo, acrescenta água bem quente (que não ferva), tampe e deixe descansar por 5 minutos. Em seguida, é filtrado e bebido quando esfriou à temperatura ambiente.
Você quer saber o que mais é benéfico para o dente-de-leão? Descubra quais são as propriedades da Dandelion e tire proveito delas.
4. Camomila, Chamaemelum nobile
A famosa camomila é uma das plantas mais utilizadas no mundo para problemas relacionados ao sistema digestivo.
Isso porque é benéfica por seus efeitos relaxantes, digestivos, antibióticos, antivirais e antiinflamatórios, o que a torna uma erva muito eficaz em situações como o refluxo.
Mas esta planta tem mais utilizações, descubra tudo sobre as Propriedades da maçã e ficará surpreendido.
5. Canela, Cinnamomum zeylanicum
Essa maravilhosa especiaria, além de ter ação anti-séptica e antiinflamatória, também é utilizada como neutralizador da acidez, o que vai ser muito útil em situações de refluxo estomacal.
Você pode fazer uma infusão com um pau de canela ou usá-lo diretamente como tempero em seus pratos.
É também um tempero com benefícios para a saúde que merecem ser descobertos, leia o post sobre as Propriedades da Canela .
6. Alcaçuz ou palito doce, Glycyrrhiza glabra
Para doenças gástricas, o alcaçuz é uma planta cuja eficácia é mais do que justificada. Para os casos de gastrite, azia, refluxo e até úlcera estomacal, é uma das melhores soluções naturais a que podemos recorrer.
É preparado em infusão, uma colher de chá da raiz é suficiente para preparar uma infusão com 200 ml de água fervente. Cubra e deixe descansar até que esfrie à temperatura ambiente. Em seguida, é filtrado e bebido aos poucos.
Além de ser uma planta de qualidades extraordinárias, possui um sabor adocicado muito agradável.
Não fique sem saber mais sobre as propriedades e utilizações do alcaçuz .
7. Hawthorn, Crataegus monogyna
Uma planta especialmente benéfica para doenças gastrointestinais, como azia de origem nervosa.
Ele favorece a digestão, reduzindo as dores de estômago e é útil até mesmo nos casos de cólica. Uma planta excelente para se ter por perto se você tiver refluxo.
Como Hawthorn é usado? Em infusão. Coloque uma colher de chá da planta seca em uma xícara e adicione 200 ml de água bem quente (não precisa ferver). Adoce se desejar e beba assim que esfriar à temperatura ambiente.
Mas o espinheiro também é muito benéfico para proteger o sistema cardiovascular, leia mais sobre suas propriedades porque é uma planta muito interessante.
8. Tila, Tila platyphyllos
Sim, já sabemos que é a planta anti-stress e relaxante por excelência, mas também é muito útil em casos de azia.
O refluxo pode ser causado por um estado de nervos, por isso, se você está sofrendo de tal situação, a tília será o seu melhor remédio, pois não só relaxa, mas também equilibra a acidez.
Prepare como infusão, uma colher de chá de planta seca para cada 200 ml de água.
