Dicas

Drenando a infusão

Introdução

Uma dieta muito rica em sal e gorduras pode ser a base do acúmulo excessivo de líquidos dentro do corpo, com o aparecimento de inchaço generalizado ou, pior, celulite. O dano estético da retenção de água é muito evidente: basta olhar no espelho para observar uma redondeza incomum tanto no rosto, na barriga, nos quadris, nas coxas e nas nádegas. Partes fundamentais do corpo feminino, mas infelizmente fáceis de tornar feio com maus hábitos de vida. A retenção de água não é apenas um problema estético, mas também um problema de saúde, pois indica um acúmulo de toxinas no corpo e sua má eliminação pela urina. A retenção de água é, de fato, definida como a tendência do corpo de reter líquidos. Não há estações favoritas para a retenção de água, que pode ocorrer em qualquer época do ano ou em alguns momentos particulares da vida, como o período pré-menstrual, gravidez e puerpério. A perda de poucos líquidos também corre o risco de sofrer de hipertensão, pois não é possível eliminar o sódio, o primeiro responsável pela elevação da pressão arterial. Na prática diária, existem muitos remédios que podem ajudar a reduzir a retenção de água e eliminar o excesso de fluidos. Entre estes também encontramos infusões, bebidas obtidas pela adição de ervas, com efeito drenante, em água quente. o primeiro responsável pelo aumento da pressão arterial. Na prática diária, existem muitos remédios que podem ajudar a reduzir a retenção de água e eliminar o excesso de fluidos. Entre estes também encontramos infusões, bebidas obtidas pela adição de ervas, com efeito drenante, em água quente. o primeiro responsável pelo aumento da pressão arterial. Na prática diária, existem muitos remédios que podem ajudar a reduzir a retenção de água e eliminar o excesso de fluidos. Entre estes também encontramos infusões, bebidas obtidas pela adição de ervas, com efeito drenante, em água quente.

Descrição


As infusões drenantes, como acabamos de referir no parágrafo anterior, são bebidas à base de água a ferver e ervas pulverizadas, picadas ou filtradas. Ao contrário da decocção, as ervas são adicionadas somente após ferver a água e não antes. A mistura é então deixada em repouso por alguns minutos e é bebida em goles ao longo do dia ou de acordo com as instruções de seu fitoterapeuta de confiança. Para preparar uma infusão drenanterealmente eficaz, não é absolutamente recomendado fazer você mesmo, porque algumas ervas também podem causar efeitos indesejáveis ​​ou reações alérgicas. Portanto, no preparo de uma infusão drenante, deve-se seguir o seguinte procedimento: entrar em contato com um fitoterapeuta, obter as ervas drenantes, preparar a infusão e beber de acordo com as instruções do especialista. As infusões drenantes também podem auxiliar em dietas específicas ou atividade física, a fim de potencializar o efeito adelgaçante das duas soluções adelgaçantes, já que as mesmas infusões, sozinhas, pouco podem fazer. No entanto, algumas ervas podem estimular a diurese, reduzindo o inchaço e a sensação de peso.

Drenando ervas

As ervas drenantes ou anticelulite ou contra o inchaço são as mais solicitadas pelas mulheres e as mais utilizadas, sinal de que os problemas estéticos tipicamente femininos atingem um número cada vez maior de pessoas. As ervas adequadas para preparar infusões drenantes excelentes são: sementes de erva-doce, dente de leão, alcaçuz, folhas de bétula e urtiga e chá verde. As sementes de erva-doce também têm propriedades desintoxicantes. O chá verde, por outro lado, possui propriedades diuréticas, saciantes e anorexígenas, ou seja, suprimem a sensação de fome. Para potencializar o efeito drenante e purificador, as infusões são preparadas a partir de uma mistura de duas ou mais ervas, o chamado chá de ervas, que também pode ser usado para preparar decocções.

Infusão de drenagem faça você mesmo

Todas as infusões são preparadas de forma “faça você mesmo”, porque depois de comprar as ervas é preciso infundi-las. A infusão com sementes de erva-doce serve para reduzir a fermentação e o inchaço intestinal e para promover a digestão. Um chá drenante de ervas com sementes de erva-doce é preparado combinando-o com limão e alecrim. Dentro de um bule com meio litro de água fervente, adicione uma colher de chá de sementes de erva-doce, meia colher de chá de alecrim picado e uma quantidade igual de limão. A mistura é deixada em infusão por 15 minutos, filtrada e bebida após as refeições. Esta infusão serve para estimular a digestão e reduzir as fermentações intestinais. Para preparar uma infusão especificamente diurética, pode-se usar menta e alecrim em combinação. A infusão de raízes e folhas de dente-de-leão também é marcadamente drenante e desintoxicante, que possui propriedades diuréticas úteis para promover a eliminação do excesso de fluidos e, portanto, também de toxinas. A infusão, com pelo menos 5% de folhas e raízes, é preparada como qualquer outra infusão, é filtrada e bebida entre as refeições. Para um efeito drenante visível também a nível estético, a infusão deve ser bebida de forma consistente e seguindo a dosagem indicada pelo fitoterapeuta de confiança.

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