Propriedades e lucro líquido fazer kiwi

As propriedades nutricionais dos kiwis são muito interessantes para nos ajudar a manter uma boa saúde. Os kiwis são uma das frutas mais conhecidas e consumidas. Neste artigo, vamos dizer qual é o valor nutricional do kiwi e os benefícios para a saúde de seu consumo.

O kiwi é um fruto oval com casca castanha e peluda e no seu interior uma polpa de cor verde muito viva onde se identificam as sementes pretas. O sabor do kiwi pode ser ligeiramente ácido se não estiver totalmente maduro. Os kiwis crescem em grupos em plantas trepadeiras adaptadas a climas temperados.

No que se refere ao valor nutricional do kiwi, vale destacar seu conteúdo em Vitaminas C (mais que o dobro da laranja), grupo B, E e minerais como magnésio, cobre ou potássio. Também são ricos em fibras, excelentes para melhorar o trânsito intestinal e evitar a prisão de ventre. Também contém luteína, composto que nos proporciona inúmeros benefícios, como cuidar do sistema cardiovascular, prevenir alguns tipos de câncer e doenças degenerativas.

E no final do post convido você a assistir a um vídeo em que resuma as propriedades do kiwi, não perca!

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Você gosta de se cuidar? Se o seu objetivo é ter uma boa saúde e gosta de estar bem, opte por frutas e vegetais orgânicos e cuide-se de fora com produtos de higiene e cosméticos BIO . Lembre-se que a comida ECO é a melhor para você e para o planeta.

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  Quais propriedades nutricionais o kiwi tem

• Graças ao seu alto teor de vitamina C, o kiwi promove a formação de colágeno .

• Fortalece nosso sistema imunológico.

• Evite a anemia ferropriva , pois favorece a absorção do ferro.

• Cuide do bom funcionamento do sistema nervoso.

• Os kiwis são excelentes para cuidar da saúde intestinal .

• Colabore para que nossos músculos funcionem adequadamente.

• Regula os níveis de colesterol «ruim» (LDL).

• O kiwi é uma fonte de ácido fólico , altamente recomendado durante a gravidez e a lactação.

• Ajuda nossas células a combater os ataques dos radicais livres.

• Ajuda-nos a prevenir infecções.

• Cuide bem da nossa visão e retarde o aparecimento de doenças degenerativas como a catarata.

• Kiwi ajuda a regular o açúcar no sangue.

• É recomendado para pessoas com hipertensão.

• • É uma fruta de baixo teor calórico, saciante, com fibras e com alto teor de água, por isso é ótima para quem está fazendo dieta para perder peso. O Kiwi é uma fruta ideal em todas as fases da nossa vida: crianças, adolescentes, adultos, idosos, gravidez e lactação, atletas. Também é muito interessante consumir kiwi para pessoas com obesidade ou com sobrepeso que desejam perder peso e emagrecer fazendo uma dieta balanceada.
    

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