Dosagem de Goji Berry

adminjunio 24, 2021

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Dosagem de Goji Berry

A dosagem das bagas de goji varia de acordo com a razão pela qual as ingerimos. De acordo com especialistas, ingerir cerca de 30 gramas de goji berries por dia pode prevenir o câncer, neutralizar alergias, retardar o envelhecimento e resolver problemas intestinais. O aumento da dose pode fortalecer o sistema imunológico e proteger o fígado. Em períodos particularmente estressantes, as bagas de goji são uma ajuda válida para restaurar a energia física e mental, e neste caso a dosagem deve ser de 75 gramas. Para quem sofre de doenças relacionadas com a obesidade, recomenda-se consumir uma dose de 60 gramas de goji berries que será dividida em duas partes.

Dosagem correta de bagas de Goji

Apesar do conselho dos fitoterapeutas, a dosagem correta das bagas de goji é difícil de estabelecer. No entanto, é aconselhável não exagerar. Nos goji berries há um teor de vitaminas que ultrapassa pelo menos 500 vezes o das frutas tradicionais e estão no topo da tabela dos alimentos antioxidantes. As bagas de Goji certamente devem seu poder milagroso sobre a saúde humana ao método de cultivo. Na verdade, eles são encontrados em uma árvore localizada no Himalaia e crescem imersos em ar puro e fresco. Em termos gerais de posologia, quando se trata de produtos farmacêuticos, é por isso que não há limites fixos estabelecidos para as bagas de goji. Além disso, o suco de goji também está disponível no mercado e outros alimentos podem chegar em breve.

Interações de Goji berries

As bagas de Goji são consumidas há milhares de anos e ninguém jamais se queixou de um efeito tóxico devido à dosagem incorreta. O uso abusivo pode fazer com que você sinta o estômago cheio ou desencadeie diarreia se você sofrer desse problema. Mas esses não são efeitos indesejados reais, eles fazem parte das regras de bom senso que cada um de nós deve seguir. De acordo com estudos direcionados recentes, as bagas de goji podem ter interações específicas no caso de terapias com a droga Walafarin. As bagas têm o poder de acentuar o efeito anticoagulante do medicamento, neste caso é necessária uma consulta médica para alterar a posologia. A Comissão Europeia já promoveu as bagas de goji, declarando oficialmente a sua segurança e a ausência de contra-indicações.

Receitas de Goji berries

A dosagem diária de bagas de goji também pode ser colocada na palma da mão. Obviamente os benefícios não serão obtidos após uma semana de uso, o segredo é a continuidade. Tomar goji berries pode se tornar um hábito enfadonho, e é por isso que inúmeras receitas têm sido feitas tendo a miraculosa baga como ingrediente principal. Muito simples é adicionar uma colher de chá de frutas vermelhas ao iogurte. Além disso, um saboroso chá de ervas pode ser preparado infundindo as bagas por cerca de 30 minutos. Eles também podem ser adicionados à salada junto com grãos de romã, uma verdadeira bomba de saúde. Se forem deixados de molho em água, perdem o sabor adocicado e podem ser adicionados a sopas de leguminosas. EU’