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3 plantas de milho Medicinais calmante Efeitos

 

Com estresse, uso de computadores por muitas horas por dia, etc. às vezes precisamos de ajuda para relaxar ou até mesmo adormecer.

Estas três plantas podem ajudá-lo, de forma natural, a dormir melhor e a relaxar física e mentalmente. Lembre-se de que se você estiver grávida ou amamentando, não é recomendado tomá-los.

Plantas medicinais com efeitos calmantes

Flor da Paixão

 A maracujá é usada como sedativo nos casos de insônia , principalmente a causada por processos dolorosos e por nervosismo ou ansiedade. Provoca um sonho semelhante ao fisiológico, sem alteração de suas fases e respeitando sua arquitetura. Além disso, devido às suas propriedades analgésicas, é usado em dores no coração, dores digestivas, espasmos e nevralgias. Muito útil, especialmente em episódios de enxaqueca, dor de cabeça e dor menstrual . Devido às suas propriedades no sistema cardiovascular , é útil em pacientes hipertensos, pois produz uma diminuição da pressão arterial.

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Valeriana

Internamente é utilizado em qualquer tipo de transtorno nervoso ou depressivo (palpitações, espasmos, vômitos, inchaço intestinal, esgotamento mental, estresse … etc.), para promover o sono, para o tratamento de doenças do aparelho digestivo (doença de Crohn, diverticulite e intolerância ao glúten), para o tratamento de arritmias cardíacas e até para o tratamento do alcoolismo, pois reduz a ansiedade e ajuda a dormir melhor. Alivia sintomas de angústia, emoção ou tristeza, bem como nervosismo. Ao mesmo tempo ajuda a estabilizar a frequência cardíaca, pelo que a sua ingestão pode ser recomendada para quem sofre de arritmias.

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Camomila

Tem um efeito calmante que ajuda a acalmar e acalmar os ataques de ansiedade que ocorrem, razão pela qual uma xícara de camomila é recomendada quando ocorre um ataque de ansiedade.

Mas também a camomila reduz a tensão muscular causada por exercícios intensos ou postura inadequada.

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